L'Accompagnement en Psychologie
Mon approche globale, intègre des outils issus de diverses techniques couvrant à la fois le pôle psychologique (gestion des pensées et des émotions)
et le pôle corporel (aspects énergétiques et physiques).
Je vous propose une thérapie dynamique et collaborative dans laquelle les outils sont adaptés à chacun. Vous serez invité à les expérimenter en séance, à vous les approprier, et à les déployer à votre propre rythme dans votre quotidien.
Mes Outils
La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une approche thérapeutique qui vise à modifier les pensées et les comportements dysfonctionnels. Elle repose sur l'idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont interconnectés. En travaillant à changer les schémas de pensée négatifs, la TCC aide à influencer positivement les émotions et les comportements. Cette thérapie est structurée, à court terme, et centrée sur le présent, utilisant des techniques pratiques pour résoudre des problèmes spécifiques. Elle est efficace pour traiter une variété de troubles, tels que l'anxiété, la dépression, les phobies et les troubles obsessionnels-compulsifs.
L'Amphitheatre Psychologique
Cet outil, postule que l’être humain est constitué de nombreuses facettes nommées « sous-personnalités ».
Le but de cet outil thérapeutique est tout d’abord de repérer toutes les sous-personnalités qui viennent parler au « micro » de notre conscience, puis de constater à quel point elles nous font agir, penser et ressentir de manière mécanique.
Soin énergetique
Certifiée Maitre Reiki niveau III, je vous propose ce soin énergétique japonais visant à nettoyer et à harmoniser vos centres de forces énergétiques.
Pour vous, c’est une expérience de relaxation intense qui permet d’harmoniser vos flux énergétiques et de libérer les blocages.
Interprétation des rêves et mandalas
Je travaille l'interprétation des rêves avec les méthodes Freudienne (association libre) et Jungienne (symboles) pour déchiffrer les projections de l'inconscient et donc de décrypter des messages importants à comprendre.
L'Analyse Transactionnelle
L'analyse transactionnelle (AT) est une méthode de thérapie qui examine les interactions sociales (transactions) pour comprendre les comportements et les dynamiques relationnelles. Cet outil aide à identifier les schémas de communication et les jeux psychologiques, souvent inconscients, qui peuvent causer des conflits ou des malaises. En reconnaissant et en modifiant ces transactions, vous pourrez améliorer vos relations, résoudre des problèmes émotionnels et développer une meilleure compréhension de vous-mêmes.
L'E. F. T. (Emotional Freedom Techniques)
Cette méthode douce de libération émotionnelle permet d'évacuer facilement et rapidement des émotions négatives, traumatismes et phobies.
Cette technique créée par Gary Craig en 1993, est fondée sur le lien entre les émotions et les points d’acupuncture situés sur les 8 méridiens. Après avoir identifié votre difficulté, nous la transformerons en affirmation positive et par une technique de tapping, vous vous libérerez de vos émotions parasites.
Le décodage biologique
La maladie "mal a dit" vous parle de votre histoire, de vos émotions, de vos blessures...
Mettre des mots sur les maux vous conduira à des prises de consciences, à travailler sur vos croyances et à amorcer les changements nécessaires à votre santé psychocorporelle.
PSYCHO-PRATICIENNE